Brasilianske Paranødder Medium Økologisk

Hvad er brasilianske paranødder?

Brasilianske paranødder, også kendt som brazil nuts, er store, cremede nødder, der stammer fra paranødtræet (Bertholletia excelsa) i Amazonasområdet. Disse nødder er kendt for deres rige næringsværdi og karakteristiske smag. Takket være deres naturlige oprindelse og ubehandlede forarbejdning er de et populært valg i nøddeblandinger og som en sund snack.

Paranødder nævnes regelmæssigt som en ægte superfood på grund af deres mineraler såsom selen.

Næringsstoffer og Selenindhold

Hver nød indeholder en høj mængde selen, et essentielt sporstof, der indgår i forskellige kropsprocesser. Kun få paranødder om dagen leverer allerede den anbefalede daglige mængde selen, som ligger omkring 55 mikrogram selen. Med en gennemsnitlig portion på 3 gram paranødder opfylder du allerede fuldt ud ADH for selen (104 procent). Dermed bidrager disse nødder til at få dette vigtige mineral ind i kosten uden ekstra kosttilskud.

Hvor Mange Paranødder om Dagen?

Selvom paranødder er sunde, er det vigtigt at begrænse forbruget. Den høje koncentration af selen betyder, at et overforbrug kan medføre sundhedsrisici. Den anbefalede maksimale mængde er derfor 2-3 gram paranødder om dagen, hvilket svarer til cirka 2 til 3 stykker. Paranødder indeholder altså meget selen, men netop derfor er moderation essentielt.

Anvendelse og Brug i Køkkenet

Vores usaltede og ubehandlede paranødder er ideelle til at bruge i:

• Morgenmadsblandinger, smoothies og yoghurt

• Nøddeblandinger sammen med mandler og valnødder

• Salater eller varme retter for ekstra bid

• Hjemmelavede nøddepastaer eller småkager

Takket være deres cremede smag er de ikke kun nærende, men også et velsmagende supplement til forskellige retter.

Køb Paranødder hos Vehgroshop

Hos Vehgroshop kan du bestille paranødder i forskellige emballageformater, tilpasset dit behov. Vores økologiske brasilianske paranødder er tilgængelige uden minimal bestillingsmængde. Ideelt til både storkøb og mindre anvendelse i detailhandel eller restauranter.

Leder du efter højkvalitets nødder med en ensartet kvalitet? Så er vores paranødder fordelagtigt prissat og kommer fra strengt kontrolleret økologisk dyrkning. Opdag, hvorfor paranødder passer godt ind i en afbalanceret kost – nemt og pålideligt kan du bestille økologiske paranødder hos Vehgroshop.